ส้ม มี ประโยชน์ อย่างไร?

ส้มเป็นหนึ่งในผลไม้แก้ท้องผูกได้ เพราะมีใยอาหารสูง ช่วยในระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย โดยกินส้ม 1 ผลใหญ่ก็จะได้ใยอาหาร 2.0 กรัมแล้วนะคะ
‘ส้ม’ 【ผลไม้วิตามินซีสูง】12 คุณประโยชน์ & สรรพคุณช่วยยับยั้ง ลดความเสี่ยงเยอะมาก

  • ผลไม้แก้ท้องผูก
  • กระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย
  • ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
  • ช่วยลดความดันโลหิต
  • ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
  • บำรุงหัวใจ
  • ลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไต
  • ยับยั้งการเกิดแผลเปื่อย
  • ส้ม เป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่ให้วิตามิน และแร่ธาตุมากมาย โดยประโยชน์ของส้มนั้นมีหลายอย่าง ได้แก่ เสริมสร้างคอลลาเจน ลดริ้วรอยบนใบหน้า สร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เพิ่มความสดชื่น ฯลฯ ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำส้ม 1.ดื่มแล้วช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.