ข้าว มี ประโยชน์ อย่างไร?

ข้าว จัดว่ามีประโยชน์และมีคุณค่าต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์อย่างมากตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ้านเราไม่ว่าใคร ๆ ก็จะรับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก เพราะเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานและความอบอุ่น นอกจากนี้ยังใช้ทำเป็นขนมหวานต่าง ๆ ทำปุ๋ย ของใช้ ของเล่นต่าง ๆ เครื่องประดับ และใช้เป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย
สรรพคุณของข้าว

  • ช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ฟื้นฟูกำลัง ป้องกันอาการอ่อนเพลีย (วิตามินบี 2)
  • ช่วยเสริมสร้างการเจริญโตของร่างกาย
  • ข้าวกล้องมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ชรา (ข้าวกล้องงอก)
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส (วิตามินอี)
  • ข้าวกล้องมีวิตามินบี 3 ซึ่งบำรุงสุขภาพผิวหนังและลิ้นได้
  • ข้าวเป็นสิ่งที่เราต้องกินทุกวัน เราอาจจะได้ยินมาว่าข้าวมีคาร์โบไฮเดรตเพิ่มพลังต่าง ๆ แต่ยังไม่รู้ว่ามีประโยชน์อื่น ๆ อีกมาก มาดูกันว่า ข้าวมีประโยชน์อย่างไร ทำไมจึงต้องกินทุกวัน – 11 ประโยชน์ของข้าว 11 ประโยชน์ของข้าว ทำไมต้องกินทุกวัน 1. เป็นแหล่งพลังงานที่ดี

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.