ไข่ ต้ม มี ประโยชน์ อย่างไร?

ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ที่ทำให้ลดความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจขาดเลือด ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้ ช่วยบำรุงสายตา ทำให้การมองเห็นดีขึ้น บำรุงสมอง ช่วยในเรื่องของความจำ ทำให้มีความจำที่ดี และลดภาวะความจำเสื่อม
1 ช่วยบำรุงสมอง รู้หรือไม่ว่า ไข่ต้ม 1 ฟองนั้น ประกอบไปด้วย โคลีน ซึ่งเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกายแชมเปญ โดยเฉพาะสมองและเซลล์ประสาท ซึ่งเป็นสารอาหารมากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เพราะฉะนั้นแล้ว หากเราเลือกรับประทานไข่ต้มเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยในเรื่องของการพัฒนาความจำ ช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับอัลไซเมอร์ได้เป็นอย่างดี ถูกและดีมีประโยชน์ก็ไข่ต้มนี่แหละ

Leave a Reply

Your email address will not be published.