แอ ป เปิ้ ล มี ประโยชน์ อย่างไร?

  • 1. ลดน้ำหนัก ★
  • 2. ดีต่อใจ ★
  • 3. ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ★
  • 4. ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูง ★
  • 5. ป้องกันโรคมะเร็ง ★
  • 6. ช่วยต่อสู้กับโรคหอบหืด ★
  • 7. บำรุงกระดูก ★
  • 8. ดีต่อกระเพาะอาหาร ★
  • ‘ แอปเปิ้ล ‘ (Apple) ถือเป็นผลไม้ยอดฮิตของบรรดาสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งหลายๆ สูตรที่นิยมกันมักจะแนะนำให้กินแอปเปิ้ลด้วยเสมอ นั่นเพราะแอปเปิลเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ จึงไม่ทำให้อ้วน และมีสารอาหารที่จำเป็นมากมายสำหรับร่างกาย ถือเป็นสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ จนมีคำกล่าวว่า กินแอปเปิ้ลให้ได้วันละผลร่างกายจะแข็งแรง ซึ่งแอปเปิ้ลที่เรากินกันนั้นมีหลายสี หลายสายพันธุ์ แต่ละสีก็ให้ประโยชน์ต่างกัน ใครชอบแบบไหนก็สามารถเลือกกินกันได้ตามชอบใจ

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.