ถั่ว มี ประโยชน์ อย่างไร?

ประโยชน์ ถั่วถือเป็นคลังเก็บสารที่จำเป็นต่อร่างกายมาโดยตลอด ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุต่างๆ มีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก แน่นอนว่ามีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ และมารดาที่ให้นมบุตร ซึ่งในช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของพวกเขา จะตรวจสอบอาหารของพวกเขาอย่างรอบคอบ และเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินให้มากที่สุด นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาที่สมบูรณ์ของทารกในครรภ์และทารก
ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล รวมไปถึงควบคุมระดับไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอการเสื่อมสภาพของผิว ลดรอยสิว ฝ้า และลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ
1. บำรุงอวัยวะภายใน 5 ระบบ ถั่วแต่ละชนิดมีสรรพคุณบำรุงอวัยวะภายใน โดยถั่วดำช่วยบำรุงไต ถั่วเขียวช่วยบำรุงตับ ถั่วแดงบำรุงหัวใจ ถั่วขาวบำรุงปอด และถั่วเหลืองมีสรรพคุณบำรุงม้าม

Leave a Reply

Your email address will not be published.