ส้ม โอ มี ประโยชน์ อย่างไร?

ประโยชน์ของส้มโอ ส้มโอ เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์หลากหลายและยังมีสรรพคุณทางยาในการรักษาโรคต่าง ๆ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก และยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด โดยส่วนที่จะนำมาใช้ประโยชน์ก็มีหลายส่วน ไม่ว่าจะเป็นผล เปลือก ใบ และเมล็ด ก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ทั้งนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเปลือกและผลซึ่งเป็นส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์มากที่สุด
8 ประโยชน์ของส้มโอ ผลไม้หน้าฝน รสสดชื่น

  1. 1. เป็นของแหล่งวิตามินซี
  2. 2. อุดมไปด้วยไฟเบอร์
  3. 3. บำรุงกระดูก
  4. 4. ช่วยลดน้ำหนัก
  5. 5. ต่อสู้กับการติดเชื้อ
  6. 6. ช่วยให้หัวใจแข็งแรง
  7. 7. ป้องกันตะคริว
  8. 8. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

1. ป้องกันตับจากสารพิษ ตับมีหน้าที่กำจัดและทำลายสารพิษที่ลำไส้ดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด แต่ก็ไม่อาจกำจัดสารพิษบางชนิดได้ อย่างแอลกอฮอล์และสารคาร์บอนเตตระคลอไรด์ (Carbon Tetrachloride) ซึ่งสารดังกล่าวอาจทำลายเซลล์ตับได้อีกด้วย โดยมีงานวิจัยบางส่วนเผยว่า ส้มโออาจช่วยป้องกันตับจากสารคาร์บอนเตตระคลอไรด์ได้

Leave a Reply

Your email address will not be published.