ธาตุ เหล็ก มี ประโยชน์ อย่างไร?
ธาตุเหล็ก มีหน้าที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง กำจัดโลหะหนักที่เป็นพิษออกจากร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง หรือเพิ่มภูมิต้านทาน
ประโยชน์ของธาตุเหล็ก
หนึ่งในแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายจะขาดเสียไม่ได้ก็คือ “ธาตุเหล็ก” นั่นเอง ด้วยคุณสมบัติหลักๆ คือ เป็นส่วนประกอบของเม็ดเลือดแดง ช่วยลดอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ลดความเสี่ยงการเป็นโรคโลหิตจางโดยเฉพาะในผู้หญิงวัยที่มีประจำเดือน
