นวด ฝ่าเท้า ดี อย่างไร?

นวดฝ่าเท้าเป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดนิยมที่หลายคนมักเลือกใช้ เพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้า อาการปวด และความเครียดในแต่ละวัน โดยการนวดฝ่าเท้านั้นเป็นการใช้แรงกดตามจุดต่าง ๆ ลงบนฝ่าเท้า เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ขณะที่บางคนก็เชื่อว่าการนวดฝ่าเท้าอาจช่วยเสริมสุขภาพโดยรวมได้ เพราะแต่ละจุดบนฝ่าเท้ามีส่วนเชื่อมโยงไปยังอวัยวะอื่นภายในร่างกาย
นวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ

  1. ช่วยส่งเสริมสุขภาพ โดยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด น้ำเหลือง และระบบภูมิคุ้มกัน
  2. ช่วยป้องกันโรค เช่น ท้องผูก หัด ปวดศีรษะ ฯลฯ และช่วยล้างพิษและกำจัดของเสีย
  3. ช่วยทำให้การทำงานของร่างกายทั้งหมดสมดุล
  4. ช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพจิต คือ ลดภาวะเครียดและทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

ฝ่าเท้าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำงานหนักในร่างกายของคุณ คุณใช้ฝ่าเท้าเดินและวิ่งทุกวัน แม้ว่าคุณจะนั่งอยู่ แต่เท้าของคุณก็ยังทำงานเพื่อคุณ คุณอาจจากรู้สึกปวดกล้ามเนื้อหลังจากวันที่ยาวนาน ฝ่าเท้าของคุณควรรับการนวดและผ่อนคลาย ที่จริง การนวดฝ่าเท้า มีหลายประโยชน์ ต่อไปนี้คือ 5 ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า 1.เพิ่มเอนดอร์ฟิน

Leave a Reply

Your email address will not be published.