รัก อย่างไร ไม่ ให้ เป็น ทุกข์?
รักอย่างไร ไม่ให้ใจเป็นทุกข์
- ลดความคาดหวัง
- ควรเอาใจเขามาใส่ใจเรา
- เราสร้างความสุขได้ด้วยตัวเอง
- รู้จักยอมรับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ
- พูดจาชื่นชมในสิ่งดีของกันและกัน
- ยอมรับความแตกต่าง
- เผื่อใจไว้บ้าง รักอย่างมีสติ
- อย่าคิดว่าความรักเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง
ความรัก ควรจะเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองและคนที่เรารักมีความสุขด้วย ส่วนใหญ่ที่คนเรามีปัญหา อาจเพราะเรารักเขา แต่เขาไม่รักเรา จึงไปทำให้เขาหรือตัวเราเป็นทุกข์ ซึ่งทางจิตวิทยามองว่า ความรักที่ดีต่อสุขภาพ หรือถูกสุขภาพจิตนั้น ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน 9 วิธี รักอย่างไรไม่เป็นทุกข์? ควรมีความสุขได้ด้วยตัวเอง คนอื่นเป็นเพียงโบนัสที่เพิ่มเข้ามา
