เมื่อ ร่างกาย ได้ รับ วิตามิน ซี น้อย เกินไป จะ เป็น อย่างไร?

นอกตากวิตามินซีจะส่งผลต่อผิวพรรณแล้ว วิตามินซียังเป็นตัวช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่เป็นองค์ประกอบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เช่น เหงือกและฟัน ดังนั้นหากร่างกาย ขาดวิตามินซี อาจส่งผลให้เหงือกและฟันไม่แข็งแรง เมื่อถูกการกระตุ้น เช่น การแปรงฟันแรงๆก็อาจะทำให้มีเลือดออกตามไรฟันได้ และการขาดวิตามินซีอาจทำให้มีเลือดออกตาม
วิตามินซี เป็นวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย โดยมีประโยชน์ทั้งบำรุงกระดูก ฟัน และหลอดเลือดให้แข็งแรง รวมถึงช่วยรักษาบาดแผล ฟื้นฟูเนื้อเยื่อ และกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนัง การรับวิตามินซีมากเกินไปอาจส่งผลทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ และไม่สามารถดูดซึมวิตามินซีได้อย่างมีประสิทธิผล จนทำให้เกิดอาการปวดท้องเกร็ง ท้องเสีย และคลื่นไส้ได้

Leave a Reply

Your email address will not be published.