ทุเรียน มี ประโยชน์ อย่างไร?
ไม่ใช่แค่อร่อย! รวมประโยชน์ดี ๆ ที่ “ทุเรียน” มีให้คุณ
1.กระตุ้นการขับถ่าย เนื่องจาก ทุเรียน เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยใยอาหารสูง ซึ่งจะมีเส้นใยอาหารอยู่ประมาณ 3-5% แล้วแต่สายพันธุ์ การกินทุเรียนจึงช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี แต่ไม่แนะนำให้กินทุเรียนเพื่อหวังกระตุ้นการขับถ่าย เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับทั้งคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และไขมันสูงไปด้วย 2.แก้อาการท้องร่วง
