เรา มี วิธี แก้ อาการ หา ว บ่อย ได้ อย่างไร?
วิธีแก้อาการหาวบ่อย
- 1. ดื่มน้ำเปล่า
- 2. เคลื่อนไหวร่างกายให้บ่อยขึ้น
- 3. สูดหายใจเข้าลึกๆ
- 4. ออกไปรับอากาศบริสุทธิ์
- 5. ออกกำลังกายเป็นประจำ
- 6. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
- 7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- 8. IV drip bars.
