ทํา อย่างไร ให้ อ้วน?

15 วิธีกินอย่างไรให้อ้วน (คำเตือน เหมาะสำหรับคนที่ผอมเท่านั้น)

  1. 2.สังเกตุตัวเองว่าป่วยเป็นโรคต่อไปนี้หรือไม่
  2. 3.หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนกินอาหาร
  3. 4.มีความสุขกับการกินอาหาร
  4. 5.กินอาหารให้มากขึ้นกว่าเดิม
  5. 6.เพิ่มจำนวนมื้ออาหารให้มากขึ้นเป็น 2 เท่า
  6. 7.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
  7. 8.เพิ่มอาหารที่มีไขมันมากยิ่งขึ้น

อยากอ้วนทำไงดี 15 วิธีเพิ่มน้ำหนัก ดูดี มีน้ำมีนวล สมส่วน จบปะ ใครว่ารูปร่างผอมะดีเสมอไป ถ้าผอมมากเกินไปทั้งผู้หญิงและผู้ชายก็ดูไม่ดี เพราะหากมีรูปร่างผอมมาก ๆ สิ่งที่ตามมาก็คือความเหี่ยว โทรมและริ้วรอย ทำให้ดูแก่กว่าวัยได้

Leave a Reply

Your email address will not be published.