การ ขาด วิตามิน ซี จะ มี อาการ อย่างไร?

ขาดวิตามินซี ทำให้เป็นโรคลักปิดลักเปิด เกิดจากการขาดวิตามินซี หรือได้รับวิตามินซีที่น้อยเอามากๆ จนทำให้คอลลาเจนที่ถูกสังเคราะห์ในร่างกายไม่มีความเสถียรในการทำหน้าที่ ลักษณะอาการ ช่องปากมักเจ็บเป็นแผล
อาการของคนขาดวิตามินซี ทราบหรือไม่ว่าอาการแบบไหนที่เรียกว่ากำลังขาดวิตามินซี – อาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร มีเลือดออกตามไรฟัน โดยเฉพาะเวลาแปรงฟัน เป็นหวัดง่าย และเป็นบ่อยๆ หายแล้วก็เป็นอีก เพราะภูมิต้านทานต่ำ เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารอาหารในการเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย
ถ้าคุณเป็นคนที่อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ เป็นหวัดบ่อย แผลหายช้า นี่อาจจะเป็นการอาการของคนที่ขาดวิตามินซี แต่เอะ! ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่น่าจะขาดวิตามินซี ลองอ่านบทความนี้ดูว่าคุณกำลังกินวิตามินซีผิดวิธีอยู่หรือเปล่า

Leave a Reply

Your email address will not be published.