น้อยหน่า มี ประโยชน์ อย่างไร?
น้อยหน่าเป็นผ ลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากในน้อยหน่ามีไขมันต่ำและมีเส้นใยอาหารอยู่มาก แต่ก็ไม่ควรกินมากเกินไปและไม่เหมาะกับคนที่ป่วยเป็น โรคเบาหวาน
ประโยชน์ทางยา
| ผลดิบ | รสเฝื่อน เป็นยาฝากสมานแผล ห้ามเลือด แก้โรคบิด โรคท้องร่วง และบำรุงธาตุ เป็นยาแก้พิษงู แก้ฝีในคอ กลากเกลื้อน ฆ่าพยาธิ ผิวหนัง |
|---|---|
| ผลสุก | รสหวาน เป็นอาหารที่มีคุณค่าสำหรับคนหลังฟื้นไข้เนื่องจากเนื้อของผลอุดมไปด้วยวิตามินซี |
| เปลือกผลดิบ | รสเฝื่อนเมา ฝนกับสุรากลั่นทาแผลแก้งูกัด |
ประโยชน์ของน้อยหน่าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ที่สอง คือ สามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา เนื่องจากในน้อยหน่านั้นมีไรโบฟลาวิน คือวิตามินบี 2 นั้นเอง ให้การมองเห็นของเราทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ลดความเสี่ยงที่เราจะเป็นโรคเกี่ยวกับดวงตา
