ทํา อย่างไร ให้ ไข่ ตก?

หากต้องการให้ตั้งครรภ์ง่ายๆ มีไข่ใบโตๆ สมบูรณ์สิ่งที่ควรทานเป็นประจำคือ แหล่งอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน B เช่น ไข่แดง นม โยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ลูกเดือย ซีเรียล ส้ม ซึ่งการทานวิตามินบีอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำจะช่วยให้ไข่ตกอย่างสม่ำเสมอ และยังมีเพิ่มโอกาสให้การตั้งครรภ์มีมากขึ้นอีกด้วย
ไข่นั้นค่อนข้างยากที่จะต้มโดยไม่ทำให้เปลือกมันแตก เมื่อไข่ยิ่งเย็น ก็จะยิ่งเปลือกแตกง่ายเมื่อเจอกับน้ำร้อน บางทีมันอาจแตกเพราะไปชนกับไข่ใบอื่นหรือชนกับก้นหม้อก็ได้ ในการที่จะไม่ให้เปลือกไข่แตก คุณต้องถือมันเบาๆ ต้มช้าๆ และคอยตามดูอุณหภูมิของไข่และน้ำอย่างใกล้ชิด ส่วน 1 เตรียมไข่เพื่อใช้ต้ม 2 ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ไข่ใบที่เก่ากว่า.

Leave a Reply

Your email address will not be published.