วิตามิน ดี กิน อย่างไร?

รับประทานครั้งละ 1 แคปซูลต่อวันพร้อมอาหาร หรือตามแพทย์แนะนำ ไม่ควรรับประทานเกินขนาดที่แนะนำ สตรีมีครรภ์ หรืออยู่ช่วงให้นมบุตร และผู้ที่รับประทานยาชนิดอื่นอยู่ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกร ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้
วิตามินดี (Vitamin D) Calciferol, Antirachitic Factor หรือบางคนจะเรียกว่าวิตามินแดด คือ วิตามินดีจะมีหน้าที่หลักในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกบาง และกระดูกพรุน วิตามินดีเป็นวิตามินที่สามารถละลายได้ในไขมันเท่านั้น ไม่สามารถถูกผลิตขึ้นมาเองจากในร่างกายได้ แต่จะได้รับจากการทานอาหารเข้าไป หรือสามารถได้รับจากการโดนแสงแดด เนื่องจาก ในแสงแดดจะมีรังสีอัลตร้าไวโอเลต (รังสี UV) ที่จะเป็นตัวไปกระตุ้น และทำปฏิกิริยากับน้ำมันที่ผิวหนังให้เปลี่ยนมาเป็น

Leave a Reply

Your email address will not be published.