ผู้หญิง อายุ 40 ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร?

7 วิธีดูแลตัวเองของผู้หญิงอายุ 40 ไม่ให้แก่ก่อนวัย

  • เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์
  • มีน้ำติดตัวไว้เสมอ
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • บำรุงผิวเป็นประจำ
  • แต่งตัวอยู่เสมอ
  • นัดเพื่อน พบปะสังสรรค์
  • หางานอดิเรกใหม่ ๆ ทำดูบ้าง
  • พออายุมากขึ้น ผู้หญิงในวัย 40 ปีขึ้นไป ก็จะเริ่มมีปัญหาสุขภาพ และความหมองโทรมไปตามวัย ดังนั้นเราจึงจะขาดการดูแลตัวเองไม่ได้เด็ดขาดเลยค่ะ ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย หรือมีอาการวัยทอง วันนี้เราก็เลยมีทริคสำคัญๆ ในการดูแลตัวเองที่ผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไป ควรทำอย่าให้ขาด!! 1. ห้ามลืมบำรุงผิวและทากันแดด

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.